握力

お疲れ様です！
たくまくまです。

今日は華金ですね。。。
私も飲みに行きたい気分ですが、本日はゆっくり温泉にいって疲れを取ろうと思います。

さて、今日は握力についてお話しをしようかと思います。
「えっ、なんで急に笑」と思われるかもしれませんが
今日仕事中にやってたラジオで非常に面白い内容だったので
今日のお題は握力にしようと思います。

まず、みなさんは握力はいくらありますか？
私は、高校生以来測っていないため、正確な数値はわかりません。笑

まず、成人男性の握力の平均値は45kg〜50kgらしいです。
成人女性では25kg〜30kgらいしいです。

ちなみに。。。。
りんごを潰せる握力のは70kg以上あれば潰せるらしいです！
男に生まれたなら一度はりんごを握りつぶしてみたいですよね！

そうです。よくテレビとかで見るやつです。
あのムキムキな人たちのようにリンゴをつぶすには70kg握力があればいいのです！
ちなみにゴリラは400kg〜500kgあるらしいです。
おそろしや〜〜〜

ここからが本題なのですが
握力が低下することによって、死亡率が上がるという研究結果があるみたいなのです。

握力が死亡率とかに関係ないと思いませんか？
私もそう思っていました。

握力が低下することによって心筋梗塞や脳卒中のリスクが上昇し、早死に関する有意な予測因子となるのです。
いろいろな研究機関・方法によって、心筋梗塞や脳卒中の発症リスク等の数値はまちまちですが、いずれにしても

握力の低下は早死にの可能性が高まる

ということらいしいです。

つまり、握力は健康の指標にもなりうるのです。
子供の頃にふざけて両手で握力を測定していたたくまくまですが
なかなか馬鹿にできないですよね〜。握力。

ということで、他のサイトも見てみてください！

今日は、この話題が面白いと思ったので、軽く記事にしてみました！
以上、たくまくまでした！